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Qi Gong

...Kultivierung von Körper und Geist...

Qi Gong ist eine Chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen.

Ziel ist eine Anreicherung und Harmonisierung der Lebensenergie Qi.

Hervorzuheben ist die besondere Bedeutung in der Vorbeugung gegen Krankheiten. Bereits im Huang Di Nei Jing, der auf ca. 200 vor Christus datiert wird, finden sich schriftliche Hinweise zu Körperübungen zur Erhaltung der Gesundheit.
 
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